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女人养生保健茶有哪些
2022-08-13

女性由于特殊的生理特点,很容易气血不足,影响身体健康,因此女性在日常一定要注意补气血,女性补气血吃什么好?下面小编就给大家能够补气血的养生茶。

生姜黄芪红枣茶

材料:黄芪4钱,生姜适量,红枣2颗,红糖适量。

制法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。

功效:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

红枣酒酿茶

材料:红枣10颗,酒酿1汤匙,红糖适量。

制法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适量红糖。

功效:红枣有养血安神、舒肝解郁的功效。

参枣茶

材料:红枣5颗,西洋参1钱。

制法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。

功效:能补助气分,并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏,内热。

益母草红糖茶

材料:益母草1钱,香附子1钱,红糖适量。

制法:将益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分钟,适量加红糖。

功效:具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。

女性朋友除了要常喝养生茶之外,日常生活中也要注意劳逸结合,饮食清淡,这样才能更好地补气补血。

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